እንቅልፍ የአካል እና የአዕምሮ ጤንነታችን ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው። የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ከሚረዱት እርምጃዎች አንዱ ክትትል ነው. በርካታ መተግበሪያዎች በዚህ ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ። በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ ያሉትን ምርጥ የእንቅልፍ መከታተያ መተግበሪያዎችን አብረን እንመልከታቸው Galaxy Watch.
ሊፈልጉት ይችላሉ።
የእንቅልፍ ዑደት፡ የእንቅልፍ መከታተያ
የእንቅልፍ ዑደት ታዋቂ እና በተጠቃሚ የተረጋገጠ የመድረክ-አቋራጭ የእንቅልፍ መከታተያ መተግበሪያ ነው። ከእንቅልፍ ክትትል ተግባር በተጨማሪ፣ እንቅልፍዎ በጣም ቀላል በሆነበት ቅጽበት ያለምንም ህመም የሚነቃ ስማርት የማንቂያ ሰዓት ተብሎ የሚጠራ ያቀርባል። የእንቅልፍ ዑደት የእንቅልፍዎን ዝርዝሮች በግልፅ ግራፎች ያሳየዎታል፣ በእንቅልፍ ጊዜ ድምጽን የመቅዳት አማራጭን እና ሌሎችንም ይሰጣል።
ፎቶግራፍል
እንደ መተኛት Android
የሀገር ውስጥ ፈጣሪን መደገፍ ከፈለጉ፣ እንቅልፍን እንደ መተግበሪያ ማውረድ ይችላሉ። Android በፒተር ናሌቭካ. ይህ መተግበሪያ እንቅልፍን የመቆጣጠር እና ተዛማጅ መለኪያዎችን የመገምገም እድልን ይሰጣል እንዲሁም ስማርት ማንቂያ በሚባለው ማለትም በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ ሊነቃዎት ይችላል። መተግበሪያው እንደ ማንኮራፋት መከላከል ያሉ የጉርሻ ባህሪያትን ያቀርባል።
ፎቶግራፍል
Google Fit
ጉግል አካል ብቃት እንቅልፍዎን እንዲከታተሉ ሊረዳዎ ይችላል። የእሱ ጥቅም ባለብዙ-ተግባር ነው - ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የጤና ተግባራትን ለመከታተል ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ደህና
በዋናነት በእንቅልፍ ወቅት በልብዎ እንቅስቃሴ ላይ ፍላጎት ካሎት ዌልቶሪ የሚባል መተግበሪያ መሞከር ይችላሉ። ይህ በዋናነት እንቅልፍን ለመቆጣጠር የተነደፈ መሳሪያ አይደለም፣ ነገር ግን የልብ ምትዎን ተለዋዋጭነት የሚቆጣጠር መተግበሪያ ነው። እርስዎም ንቁ ከሆኑ ዌልቶሪ በዚያ ቀን ምን ያህል የሥልጠና ጥንካሬ ሊነግሮት ይችላል። እርግጥ ነው, በእንቅልፍ ውስጥ የግለሰብ ደረጃዎች ርዝማኔ ትንተና እና ተጓዳኝ ማብራሪያም እንዲሁ ነው.
የልብ ምት መቆጣጠሪያ ለ Wear OS
HearRate Monitor፣ ልክ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ዌልቶሪ፣ በዋናነት እንቅልፍን ለመከታተል የሚቀርብ መተግበሪያ አይደለም፣ ነገር ግን በሌሊት የልብ ምትዎን ከተከታተሉ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል። አስተማማኝ እና ዝርዝር የልብ ምት መለኪያን ያቀርባል, እና ግልጽ በሆኑ ሰንጠረዦች እና ግራፎች ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ይነግርዎታል.
ፎቶግራፍል
