በእንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ሰዎች, ማለትም 6 ሰዓት ወይም ከዚያ በታች የሚተኛ, ባለፉት 50 ዓመታት ውስጥ በእጥፍ ጨምሯል. ይህ ደግሞ ከጊዜ ወደ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ የመጣ ዓለም አቀፍ ችግር ነው። ሳምሰንግ ሁኔታውን ለማሻሻል አስተዋፅኦ ለማድረግ ወሰነ, ይህም ከባለሙያዎች ጋር በመሆን የእንቅልፍ ኮርስ ቀርጾ ነበር በላዩ ላይ ተኛ. ተሳታፊዎቹ የእንቅልፍ ጥራት እንዲጨምሩ እና ጤናቸውን እንዲያሳድጉ መርዳት አለበት. ትምህርቱን መጨረስም በስማርት ሰዓት መልክ ለጋስ ሽልማት ተነሳሳ Galaxy Watch5.
የሳምሰንግ የእንቅልፍ ኮርስ የተፈጠረው እንደ ባዮሄኪንግ ኤክስፐርት ቬሮኒካ አሊስተር፣ ኒውሮጄኔቲክስስት ቶማስ ኢችለር ወይም ተንታኝ ፒተር ሉድቪግ ባሉ መሪ የእንቅልፍ ባለሙያዎች እገዛ ነው። የመጥፎ የመኝታ ልማዶች ሊያስከትሉ የሚችሉትን አደጋዎች የሚጠቁመው የትምህርቱ የይዘት ዋስትና ሉድቪግ ነው።በእንቅልፍ እጦት የምንሰቃይ ከሆነ የበሽታ መከላከል አቅማችን ደካማ ነው። የካንሰር፣ የአልዛይመር በሽታ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ድብርት የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
Do የእንቅልፍ ኮርስ ፍላጎት ያላቸው ወገኖች ከ 12.12 ጀምሮ ማመልከት ይችላሉ. በአጠቃላይ ስምንት ሙያዊ ትምህርቶች ይጠብቋቸዋል ፣ በዚህ ውስጥ ሰውነታቸውን በተሻለ ሁኔታ ለማደስ በቀን እና በሌሊት እንዴት በትክክል መሥራት እንደሚችሉ ምክር እና ምክሮችን ይቀበላሉ። ግለሰባዊ ኮርሶች እንደ ሰርካዲያን ሪትሞች፣ ብርሃን፣ መብላት እና ባዮሄኪንግ የመሳሰሉ ርዕሰ ጉዳዮችን ይመለከታሉ።
በተጨማሪም ፈተናውን ጨርሶ የቁጥጥር ጥያቄውን እስከ 23.12.2022/XNUMX/XNUMX የመለሰ ማንኛውም ሰው ለስማርት ሰዓት ወዲያውኑ ወደ እጣው ይገባል። Galaxy Watch5 ከ Samsung. አንድ ሰው ብዙ ፈተናዎችን ሲያጠናቅቅ የማሸነፍ ዕድሉ ይጨምራል። በአጠቃላይ ስምንት ተወዳዳሪዎች ሁሉንም ጤና እና አካላዊ እሴቶችን በተከታታይ የሚቆጣጠሩ ስማርት ሰዓቶችን ይቀበላሉ እና በዚህም ጥሩ እንቅልፍ እንዲወስዱ እና ኮርሱ ካለቀ በኋላም በቂ ጉልበት እንዲኖራቸው ሊረዳቸው ይችላል።
የማሸነፍ እድል ካልሆነ በስተቀር Galaxy Watch5, እያንዳንዱ የኮርሱ ተመራቂ የእንቅልፍ ኤክስፐርት ዲፕሎማ ከሳምሰንግ ብዙም ትኩረት ሳይሰጠው ለዚህ ልዩ ሰዓት በቅናሽ ኮድ ይቀበላል።
የጽሁፉ ውይይት
ውይይቱ ለዚህ ጽሁፍ ክፍት አይደለም።