ብዙ ታዋቂ አትሌቶች ገና በለጋ እድሜያቸው ታዋቂ ሆነዋል ምክንያቱም በብዛት የሚታዩት ስፖርቶች በፍንዳታ ፍጥነት፣ ጨካኝ እና ተለዋዋጭ ጥንካሬ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። 35 ብዙ አትሌቶች ጡረታ የሚወጡበት እድሜ ነው። የሆነ ሆኖ፣ ማንኛውም ሰው ማለት ይቻላል፣ በቂ የፍላጎት አቅም ካላቸው፣ በኋለኛው ዕድሜ ቢጀምሩም ከዋናዎቹ መካከል ሊሆኑ የሚችሉባቸው ስፖርቶች አሉ። ከ35ኛ አመት ልደትህ በኋላም በተሳካ ሁኔታ በምን አይነት ስፖርቶች መሳተፍ እንደምትችል እና ምናልባትም ብቁ መሆን እንደምትችል እንይ። ኦሎምፒክ.
የረጅም ርቀት ሩጫ
በበቂ ተሰጥኦ፣ ተግሣጽ እና ዕድል ጉዳት እንዳይደርስበት፣ እንዲሁም ለመሳሪያዎች እና ተጨማሪዎች የሚሆን በቂ ገንዘብ በማግኘት በኋለኛው ህይወት በሩቅ ሩጫ ትልቅ ስኬት ማግኘት ይቻላል። ብዙ ጊዜ ርቀቱ በረዘመ ቁጥር ዕድሜው እየቀነሰ እንደሚሄድ ይነገራል።
ለዚያም ነው በማራቶን እና በአልትራማራቶኖች ውስጥ በዕድሜ የገፉ ተፎካካሪዎች ሊኖረን የሚችለው እና ብዙ ጊዜ መጥፎ አያደርጉም። በእርግጥ እድሜ ፍጥነትን መሰረት ባደረጉ ስፖርቶች ውስጥ እንቅፋት ነው, ነገር ግን በሩቅ ሩጫ ላይ ብዙ እንቅፋት ነው. ለምሳሌ ገደል ያንግ በ61 አመቱ የ ultramarathon ሩጫን ወሰደ እና የተሳተፈበትን የመጀመሪያውን ውድድር ወዲያውኑ አሸንፏል።
ቀስት ውርወራ
ጥቂት የማይባሉ አትሌቶች ከ30ኛ አልፎ 40ኛ የልደት በዓላቸው በኋላ የቀስት ውርወራ ልምምድ ማድረግ የጀመሩ ሲሆን አሁንም ለኦሎምፒክ ጨዋታዎች ማለፍ ችለዋል። በለጋ እድሜው ቀስት መወርወር በእርግጥ ጥቅም ነው, ነገር ግን በተፈጥሮ ችሎታ, ስፖርቱ በማንኛውም እድሜ ሊወሰድ ይችላል.
የስፖርት መተኮስ
ከቀስት ውርወራ ጋር በሚመሳሰል መልኩ የአትሌቲክስ ችሎታው የሚገድበው ነገር አይደለም። በቂ ተሰጥኦ እና የስልጠና ጊዜ ካለ ትልቅ ሰው እንኳን በእድሜው ወደ አለም አናት መምታት ይችላል። ለምሳሌ በ 1975 የተወለደው ዴቪድ ኮስቴሌኪ አሁንም በዓለም አቀፍ ውድድሮች ላይ ሜዳሊያዎችን ይሰበስባል.
ከርሊንግ
እንደሌሎች ስፖርቶች ሁሉ በመጫወት የምታጠፋው የሰዓታት ብዛት በመጠምዘዝ ላይ በጣም አስፈላጊ ነው። በተወሰነ መንገድ ወደ ሥራ መሄድ ወደ ዓለም ተጨማሪ ክፍል የሚወስደውን መንገድ ያበላሻል። ነገር ግን ከርሊንግ በእርግጠኝነት ተጫዋቾች በባህላዊ የአትሌቲክስ ችሎታ ካልተገደቡ ስፖርቶች አንዱ ነው።
ጐልፍ
በሲኒየር ጉብኝት ላይ ጥሩ ውጤት እንኳን ተቀባይነት ያለው ስኬት ተደርጎ መወሰዱን ከግምት ውስጥ ማስገባት ከሚገባቸው ስፖርቶች አንዱ ጎልፍ ነው። ከሁሉም በላይ, ከልጅነት ጀምሮ መጫወት የማይታመን ጥቅም ያመጣል, በተለይም ልምድ እና የጡንቻ ትውስታን በተመለከተ. ነገር ግን፣ ከ30ኛ እና ከ40ኛ የልደት በዓላቸው በኋላ ጨዋታውን እንደወሰዱ እና ወደ ከፍተኛ ጉብኝት ያደረጉት የጎልፍ ተጫዋቾች በርካታ የተመዘገቡ ምሳሌዎች አሉ።
መርከብ መርከብ
በመርከብ መርከብ ውስጥ እንኳን ፣ ይህንን ስፖርት ከሠላሳዎቹ ዓመታት በኋላ የጀመሩ ፣ ግን አሁንም ወደ ኦሎምፒክ ጨዋታዎች መድረስ የቻሉ እና በሌሎች ታዋቂ ውድድሮች የተሳካላቸው ሰዎች ነበሩ ። ለምሳሌ ጆን ዳኔ ሳልሳዊ በ2008 ኦሎምፒክ በ58 አመቱ ተወዳድሯል። ይሁን እንጂ ይህ ስፖርት ከሌሎች በርካታ ገዳቢ ሁኔታዎች በተጨማሪ ከፍተኛ የፋይናንስ ኢንቨስትመንቶችን ይፈልጋል። እንዲያውም በጣም ውድ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው.
የሰይፍ ጨዋታ
ምናልባት ሁሉም ሰው በእድሜ መግፋት እንኳን በአጥር ውስጥ ስኬታማ መሆን እንደሚቻል በሚለው እውነታ ላይስማማ ይችላል. በአጠቃላይ በፍጥነት ላይ የበለጠ ጥገኛ ነው ተብሎ ከሚታሰበው ከሳቤር ወይም ፍሎረቴስ ይልቅ በገመድ ውስጥ በእርግጠኝነት የበለጠ ዕድል አለው።
ትሪያትሎን
ምንም እንኳን የአትሌቲክስ ችሎታ እዚህ አስፈላጊ ቢሆንም ትሪያትሎን ከረጅም ርቀት ሩጫ ጋር ተመሳሳይ ነው ምክንያቱም የፍንዳታ ፍጥነት አካል ጉዳተኝነት ረዘም ባለ ትሪያትሎን ውስጥ እንቅፋት አይደለም ። በየትኛውም የትሪያትሎን ክፍል ውስጥ የተወሰነ መሠረት, ወይም ይልቁንም በሁሉም ውስጥ, በእርግጠኝነት ጎጂ አይደለም. በተጨማሪም, የገንዘብ ድጋፍ ያስፈልጋል ተስማሚ ብስክሌት መግዛት. በሰላሳዎቹ ውስጥ እስኪሞላቸው ድረስ በርካታ ከፍተኛ ትሪያሌቶች ይህን ስፖርት አልጀመሩም።
ቁማር
ብዙ ሰዎች ፖከር እውነተኛ ስፖርት እንደሆነ ላይስማሙ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በኦሎምፒክ ጨዋታዎች ውስጥ ስለመካተቱ በጣም ከባድ ክርክር ነበር. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ይህ በአጋጣሚ ላይ የተመሰረተ ጨዋታ ብቻ እንዳልሆነ ይስማማሉ, ምክንያቱም እያንዳንዱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያለ ጨዋታ በጣም የተዋሃደ ክህሎቶችን እና የማይታመን ስሜታዊ ቁጥጥርን ይጠይቃል. ፖከር የራሱ የዓለም ሻምፒዮና አለው እና ብዙ ተጫዋቾች በፕሮፌሽናልነት ይጫወታሉ። ጥሩ ዜናው በማንኛውም ጊዜ መጀመር ትችላለህ እና አሁንም ወደ ላይ ለመግባት እድሉ አለህ። እንደ አንድሬ አካሪበ 1974 የተወለደ እና በ 2011 ከፍተኛውን ስኬት ያስመዘገበው, በፖከር ውስጥ የበለጠ ከተሳተፈ በኋላ ብዙም ሳይቆይ. አሁንም በዓለም ምርጥ ከሚባሉት ውስጥ ነው።
ስፖርት ማጥመድ
በስፖርት ማጥመድ ውስጥ ያሉ ዓለም አቀፍ ውድድሮች እንኳን በርካታ ዘርፎች አሏቸው ፣ እና ከአካላዊ ብቃት ይልቅ ልምድ እና ትክክለኛ ደመ ነፍስ አስፈላጊ ናቸው። በተለይም በዩኤስኤ ውስጥ በጣም የተሳካላቸው የስፖርት ዓሣ አጥማጆች እውነተኛ ታዋቂዎች ይሆናሉ። በቂ የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴ በማንኛውም እድሜ ላይ ተገቢ ነው እናም ስፖርት ለጤና እና ለደስታ ሲባል እንደሚደረግ መታወስ አለበት, ለራስ ጥቅም ስኬትን ማሳደድ ብዙ ትርጉም አይሰጥም. በሌላ በኩል ፣ ለሥልጠና እና ለጤናማ ውድድር ታማኝ አቀራረብን የሚያጎናጽፍ በኬክ ላይ ደስ የሚል ቼሪ ነው።
